H2 oder H3? So finden Sie den richtigen Härtegrad
Kurz gesagt: H2 ist mittelfest und passt für die meisten Erwachsenen bis etwa 80 kg, H3 ist fest und für 80 bis 100 kg gedacht. Seitenschläfer liegen im Zweifel auf H2 besser, Bauch- und Rückenschläfer mit höherem Gewicht auf H3. Da Härtegrade nicht genormt sind, lohnt sich eine Matratze mit Rückgaberecht.
Das Wichtigste in Kürze
- H2 (mittelfest): ca. 60–80 kg, häufigste Wahl, gut für Seitenschläfer.
- H3 (fest): ca. 80–100 kg, gut für Bauchschläfer und kräftige Personen.
- Härtegrade sind nicht genormt – H3 von Hersteller A kann sich wie H2 von Hersteller B anfühlen.
- Zwischen zwei Stufen? Schlafposition entscheidet.
- 30 Tage Probeschlafen bei Havenda – kostenlose Rückgabe.
Was bedeuten H2 und H3?
Der Härtegrad beschreibt, wie stark eine Matratze unter Gewicht nachgibt. Die Skala reicht meist von H1 (weich) bis H5 (sehr fest). H2 gilt als mittelfest, H3 als fest. Entscheidend ist nicht, wie sich die Matratze mit der Hand anfühlt, sondern ob Ihre Wirbelsäule im Liegen gerade bleibt.
H2 oder H3: Die Entscheidungshilfe
| Kriterium | eher H2 | eher H3 |
|---|---|---|
| Körpergewicht | bis ca. 80 kg | ca. 80–100 kg |
| Schlafposition | Seitenschläfer | Bauch- und Rückenschläfer |
| Körperbau | breite Schultern, schmale Taille | gleichmäßiger Körperbau |
| Liegegefühl | „in der Matratze“ | „auf der Matratze“ |
So testen Sie, ob der Härtegrad passt
- Seitenlage: Ihre Wirbelsäule sollte eine gerade Linie bilden. Hängt die Hüfte durch, ist die Matratze zu weich; drückt die Schulter, ist sie zu fest.
- Rückenlage: Ihre Hand sollte gerade so unter den Lendenbereich passen.
- Morgens: Verspannungen im Nacken oder Kreuz sind ein Hinweis auf den falschen Härtegrad.
Was tun, wenn die Matratze zu hart oder zu weich ist?
Ist die Matratze etwas zu fest, kann ein weicher Topper helfen. Ist sie deutlich zu weich, hilft meist nur der Tausch. Bei Havenda können Sie innerhalb von 30 Tagen kostenlos zurückgeben. Wie Sie generell die passende Matratze finden, erklärt der Ratgeber Welche Matratze passt zu mir?
Häufige Fragen zu H2 und H3
Ist H3 besser für den Rücken als H2?
Welchen Härtegrad bei 80 kg?
Wird eine Matratze mit der Zeit weicher?
Welchen Härtegrad für Paare mit unterschiedlichem Gewicht?
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